29 июля 2012
Парк — Yellow Gum Park, Мельбурн, штат Виктория, Австралия
Дистанция – 13,5 км, Время — 1 час 23 минуты
Над бегунами часто посмеиваются,
мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше,
но я думаю, что большинство людей бегают вовсе не поэтому.
Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить ее качество».
Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге»
Ух, и гонка сегодня выдалась!!!
22 июля 2012
Региональный парк Ю-Янгз (You Yangs Regional Park), штат Виктория, Австралия
Пеший маршрут: Flinders Peak, 3,2 км, легкий
Вчера у нас был знатный физкульт-привет в национальном парке Грампианс (Grampians National Park). Протопали там более десяти километров, наползались как горные козлики по узким каменистым тропам пешего трека Briggs Bluff. Пришлось еще немного понервничать — еле успели вовремя спуститься к водопаду Beehive Falls и уже от него почти что в темноте шли по лесной дорожке еще где-то с километр к парковке.
В общем, впечатлений масса, что уж говорить про полученную приятную физнагрузку. Утром сегодня проснулись с мыслью «Маловато будет…» Тёмик за завтраком составил план дня — и снова физкульт-приветный.
Путешествие по Австралии: Grampians National Park — Briggs Bluff
Национальный парк Грампианс (Grampians National Park), штат Виктория, Австралия
Пеший маршрут: Briggs Bluff, 10,6 км, прошли в итоге 12,08 км за 5 часов 21 минуту, сложный
21 июля 2012
Вот самое то, что доктор прописал, самое то! Сидеть «в стенах Мельбурна» уже наскучило. «Куда б податься на выходных?», подумали мы… Чтоб так и физическая нагрузочка была, и свежим воздухом подышать, и получить удовольствие от увиденного.
Долго раздумывать не пришлось. У нас тут любовь с первого взгляда к национальному парку Грампианс (Grampians National Park), который находится примерно в 250 км от Мельбурна. В нем мы уже побывали дважды к сегодняшнему дню и оба раза получили самые приятные впечатления от него.
21 июля 2012
Национальный парк Грампианс (Grampians National Park) является одним из крупнейших национальных парков австралийского штата Виктории. Расположен он примерно в 250 км от Мельбурна.
Благодаря своей красоте и природной уникальности в 2006 году парк был внесен в Список Объектов Национального наследия.
Прочитали, понравилось, рекомендуем
Предлагаемые в этой книге рецепты спасения от тощего кошелька могут стать основой для понимания финансовых законов. Собственно, в этом и состоит цель: предложить тем, кто стремится к успеху, проникнуть в тайну денег, с тем чтобы накопить капитал, сохранить его и заставить работать на прибыль.
Страницы книги перенесут нас в Древний Вавилон — колыбель базовых финансовых законов, которые остаются актуальными и по сей день.
Milchreis: Молочные реки и кисельные берега
17 июля 2012
Помните ту рисовую кашу из детства? Как-то мои подопечные в Германии ввели меня в курс дела, что у них это рисовое добро подается в качестве десерта. Называется Milchreis (молочный рис). Они от него просто без ума были.
Но все же он немного отличается от обыкновенной рисовой каши. Более сладкий, маслянистый, молочно-воздушный. Можно добавить просто корицу, а можно и всякие фрукты и ягоды — это уже дело вкуса. И в магазинах это добро продается — в баночках как йогурты. Мы и в Питере потом его покупали. Наверняка и здесь в Австралии есть — надо будет глянуть.
Только домашнего приготовления он конечно же лучше. Вот уже второй раз «кашеварю». Первый раз украсила яблоками, «припущенными» в меде, а сегодня — просто с корицей. Вкусноооо!
А еще в детстве была рисовая каша, сваренная у бабушки в русской печи. Такая сладкая и сверху с толстой корочкой запеченного молока. Интересно, в духовке получится так же? Скорее всего да, но будет немного по другому — без печного древесного запаха. Пока-пока.
15 июля 2012
Вы уже давно в курсе, что у Тёмы кроме его любимого карате появилось еще одно спортивное хобби, в которое он вкладывает не меньше усилий чем в карате — это бег. Тёмой поставлена цель — пробежать марафон, участвуя в каком-нибудь официальном забеге.
Упорства ему не занимать. Тренируется регулярно, а так же частенько принимает участие в разного рода забегах, дистанции которых выбирает все длиннее и длиннее, что шаг за шагом приближает его к заветной цели. В общем, большой молодец!
Что касается меня, то я обычно «хвостом» езжу на подобные забеги по принципу — может где сгожусь: ту же куртку подержать, пока мой ненаглядный по пересеченной местности бегает; сфотографировать его на старте и на финише, чтобы потом пополнить его же спортивную автобиографию; бывало даже и вовремя подставленное плечо мое сгодилось на финишной линии. В общем, кое-какой толк в моем присутствии, сопровождении Тёмы на забегах и тилипании там все же есть.
15 июля 2012
Я всегда считал и считаю, что тренироваться надо с людьми, которые лучше тебя в том, чем ты занимаешься. Только так ты можешь реально расти и прогрессировать. Я в этом убедился уже не раз.
Так на карате я всегда страюсь встать в пару с черным поясом, причем чем сильнее и страшнее спарринг-партнер тем лучше. Да, после боев со Скотом у меня неделями все болит, но я чувствую прогресс, чувствую как растет сила, техника и мастерство.
Уже год как у меня практически не сдвигаются с места результаты забегов. 5 километров — 24-25 минут, а 10 км – 48-50 мин. Причем я всегда стараюсь побить свой предыдущий рекорд.
Интересная заметка от наших друзей, живущих в Сиднее. Ребята делятся своим опытом о том, как в Австралии организована система детских дошкольных учреждений.
Речь идет о разных видах просто детских садиков и о подготовительных группах к школе здесь в Австралии.
Во сколько обходится семье в Австралии «удовольствие» отправить своего ребенка в детский сад? Есть ли очереди в детские сады в Австралии?
09 июля 2012
По-моему, только ленивый обозреватель мира автомобилей к настоящему моменту не написал что-нибудь про новую Opel Astra GTC. Я не причисляю себя к когорте ленивцев, поэтому хоть две строчки, но напишу. 
Как я уже говорил, Опель пришел на австралийский рынок. Эта новость уже пару месяцев будоражит умы всех причастных к миру автомобилей на австралийском континенте. И не зря, ведь Опель привел на рынок очень сильных игроков, которые будут отрывать ощуютимый кусок прибыли в стремительно развивающихся сегментах средних (Opel Insignia), компактных (Astra & Astra GTC) и субкомпактных (Corsa) автомобилей.